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La vitamina B1 (Tiamina) Vitamina B1 (tiamina) Descripción general: La vitamina B-1, también conocida como tiamina, es necesario para la mayoría de cada reacción celular en el cuerpo como un participante en un sistema de enzima conocida como pirofosfato de tiamina. Es vital para el funcionamiento normal del sistema nervioso y el metabolismo. Se puede encontrar en la carne, los cereales integrales, pescado y nueces. ¿Cómo funciona esta vitamina en su cuerpo: Mantiene la salud de las membranas mucosas Mantiene funcionamiento normal del sistema nervioso, el corazón y los músculos ayuda a tratar el herpes zóster y el beriberi apoya el crecimiento y desarrollo normal Restaura deficiencias causadas por el alcoholismo, cirrosis, tiroides hiperactiva, la infección, la lactancia materna, enfermedades de absorción, el embarazo, la diarrea prolongada, y quemaduras de Reducción de la depresión, la fatiga y el mareo por movimiento potencial mejora en el apetito y el estado de alerta mental, los siguientes se pueden beneficiar de esta vitamina: El alcohol u otros que abusan de sustancias, acelerando el metabolismo Las personas con mala mayor edad la ingesta alimentaria nutricional de 55 años, las mujeres que están amamantando o pacientes de cirugía recientes embarazadas aquellos con enfermedad hepática, tiroides hiperactiva o diarrea prolongada donde se encuentra esta vitamina: patata cocida Carne de riñón / Cerveceros hígado centeno levadura Harina de garbanzos y de granos enteros (garbanzos), se secó frijoles jamón, judías blancas secas, jugo de naranja seca Naranjas ostras Cacahuetes guisantes Pasas arroz, germen de trigo crudo marrón y productos de grano entero Modo de empleo: Disponible como: líquido: la mejor forma debido a su alta biodisponibilidad y rápida absorción. Elija siempre líquida como su primera opción cuando se complementa su dieta. Ingestas Diarias Recomendadas Men: 1.2 mg Mujeres: 1,1 mg Embarazo: 1,4 mg durante la lactancia: 1,5 mg Precauciones: Consulte a su médico si usted tiene: enfermedad del hígado o del riñón. Más del 55: No demasiado necesario. Embarazo: Mantener las dosis dentro de DRI. La lactancia materna: Mantener las dosis dentro de DRI. Almacenamiento: Fuera de la luz directa y alejado de los niños en un lugar fresco y seco. Calor / humedad puede cambiar la eficacia. Los síntomas de deficiencia: Los síntomas incluyen fatiga, depresión, disminución de la función mental, calambres musculares, náuseas, agrandamiento del corazón, y, finalmente, el beriberi. Alcohólicos están en mayor riesgo de una deficiencia. Sobredosis: Los signos de sobredosis: reacciones de hipersensibilidad se asemejan a un shock anafiláctico Somnolencia Efectos secundarios: Reacción o efecto: ¿Qué hay que hacer: Erupción cutánea / picor Suspender. Llamar inmediatamente al médico. Hinchazón de la cara auriculares. Llamar inmediatamente al médico. Sibilancias obtener tratamiento de emergencia inmediatamente. Interacciones: Interactúa con: Efecto combinado: Antibióticos: Disminuye los relajantes musculares niveles de tiamina durante la cirugía: la relajación muscular excesiva. Anticonceptivos orales: Disminuye los niveles de tiamina Werknickes tratamiento de la encefalopatía: Antes de tomar la glucosa, tomar tiamina.